Kasdienybėje vis greitėjant gyvenimo tempui ir daugėjant užduočių, vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip efektyviai planuoti laiką. Būti užimtam – tai dar nereiškia būti produktyviam. […]
Kaip skaičiuojama nedarbingumo išmoka ir nuo ko ji priklauso
Nedarbingumo išmoka yra svarbi darbuotojo socialinės apsaugos dalis, užtikrinanti finansinį stabilumą ligos ar traumos laikotarpiu. Kai žmogus laikinai praranda darbingumą dėl sveikatos sutrikimų, valstybė kompensuoja […]
Kaip pasikeitė slaugos išmoka ir ką svarbu žinoti gavėjams
Per pastaruosius kelerius metus slaugos išmoka Lietuvoje sulaukė nemažai pokyčių. Ši socialinė išmoka yra itin svarbi tūkstančiams šeimų, kurios rūpinasi artimaisiais, turinčiais negalią ar sergančiais […]
Ką turėtų gebėti 4 mėnesių kūdikis: svarbiausi 4 mėnesių kūdikio raidos etapai
Keturių mėnesių kūdikis – tai jau smalsus, aktyvus ir vis labiau su pasauliu bendraujantis mažylis. Per pirmuosius mėnesius jis išmoko atpažinti tėvus, reaguoti į balsus, […]
Kaip atpažinti ir sustabdyti emocinį smurtą santykiuose: ekspertų patarimai
Emocinis smurtas yra viena iš labiausiai paplitusių, tačiau dažnai nepastebimų psichologinės prievartos formų. Jis gali pasireikšti tiek romantiniuose santykiuose, tiek tarp draugų, šeimos narių ar […]
Sveiki pusryčiai vaikams: idėjos, kaip dieną pradėti su energija ir gera nuotaika
Pusryčiai – tai pirmasis ir vienas svarbiausių dienos valgymų, turintis įtakos ne tik vaikų energijai, bet ir nuotaikai bei koncentracijai mokykloje. Daugelis tėvų susiduria su […]
Psichologai pataria, kaip išvengti perdegimo darbe ir atgauti motyvaciją
Darbo perdegimas – tai vis dažniau pasitaikantis reiškinys šiuolaikinėje darbo rinkoje, kai nuolatinis stresas, dideli lūkesčiai ir nepakankamas poilsis lemia emocinį išsekimą, motyvacijos praradimą bei […]
Kuris debesų saugyklos palyginimas vartotojams padės išsirinkti geriausią sprendimą?
Debesų saugyklos tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi – tiek asmeniniame, tiek profesiniame pasaulyje. Šiandien daugelis vartotojų ieško paprasto, saugaus ir ekonomiško būdo laikyti savo failus […]
Kaip gyvena pabėgėliai Lietuvoje: iššūkiai, integracija ir naujos pradžios
Lietuva tampa vis svarbesne šalimi tiems, kurie ieško saugumo, naujo gyvenimo ir ateities galimybių. Pastaraisiais metais čia apsigyveno vis daugiau pabėgėlių iš skirtingų pasaulio regionų, […]
Kaip atpažinti ir sustabdyti smurtą šeimoje: specialistai dalijasi patarimais
Smurtas šeimoje – tai viena skaudžiausių ir dažniausiai nutylimų visuomenės problemų. Nors šis reiškinys gali būti įvairių formų – nuo fizinio ir seksualinio iki emocinio […]