Kasdieniai gyvenimo iššūkiai, stresas ir netinkamas poilsis gali paveikti mūsų emocinę pusiausvyrą. Tačiau kai nuotaikų kaita tampa pernelyg dažna ar stipri, verta susimąstyti – ar […]
Kategorija: Sveikata
Socialinė pediatrė paaiškina, kaip anksti atpažinti vaikų emocinius sunkumus
Vaikų emocinė gerovė – vienas iš svarbiausių jų vystymosi aspektų. Pastaraisiais metais socialiniai pediatrai vis dažniau atkreipia dėmesį į tai, kad emociniai sunkumai gali išryškėti […]
Kiek vandens reikia išgerti per dieną: specialistų patarimai ir dažniausios klaidos
Kasdien gerti pakankamai vandens atrodo paprasta užduotis, tačiau daugelis žmonių sutrinka bandydami tiksliai nustatyti, kiek jo iš tikrųjų reikia. Drėgmės poreikis priklauso nuo daugybės veiksnių […]
Kaip natūraliai pasiekti cholesterolio mažinimą be vaistų: specialistų patarimai ir veiksmingi būdai
Cholesterolio lygio mažinimas be vaistų tampa vis populiaresne tema tarp žmonių, siekiančių pagerinti savo sveikatą natūraliais būdais. Nors didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali sukelti širdies […]
Kaip pasikeis ligos išmokos donorams: ką svarbu žinoti prieš donaciją
Lietuvoje vis daugiau žmonių domisi galimybe tapti donorais – tiek kraujo, tiek organų ar audinių. Tai kilnūs sprendimai, kurie gali išgelbėti kitų žmonių gyvybes. Tačiau […]
Kas turi teisę gauti ligonio slaugos išmoką ir kaip ją galima susitvarkyti?
Ligos ar nelaimės atveju, kai artimasis tampa priklausomas nuo slaugos, daugelis žmonių Lietuvoje pradeda domėtis, kas turi teisę gauti ligonio slaugos išmoką ir kokie žingsniai […]
Vienkartinė išmoka onkologiniams pacientams: kam ji priklauso ir kaip ją gauti
Onkologinė liga yra sunki gyvenimo patirtis, kuri dažnai paveikia ne tik sveikatą, bet ir finansinę padėtį. Daugelis pacientų dėl gydymo ar sveikatos būklės negali dirbti, […]
Kaip atsisakyti cukraus kasdienybėje: paprasti būdai, padėsiantys išlaikyti sveikesnę mitybą
Cukrus tapo neatsiejama daugelio kasdienio gyvenimo dalimi – nuo ryto kavos iki vakarinio deserto. Tačiau daugybė tyrimų rodo, kad per didelis cukraus kiekis maiste gali […]
Kaip socialinė izoliacija veikia mūsų psichinę sveikatą ir santykius su kitais
Socialinė izoliacija yra vis labiau pastebimas reiškinys šiuolaikinėje visuomenėje, kur žmonės, nepaisant technologinių galimybių bendrauti, vis dažniau jaučiasi vieniši. Ilgas atotrūkis nuo socialinės veiklos, draugų […]
Vakaro ritualai geram miegui: paprasti įpročiai, kurie padės lengviau užmigti
Vakare, kai dienos rūpesčiai pamažu pasitraukia į antrą planą, mūsų kūnas ir protas turi pasiruošti poilsiui. Tačiau daugelis žmonių susiduria su tuo, kad užmigti tampa […]